Rückbildung Intensiv Frühlingskurs

Beschreibung

Im Frühling 2026! Vom 17. Februar bis am 10. April. Rückbildungskurs intensiv im kursraum.online – 8 Wochen für deine starke Mitte An diesem Live Online-Kurs nimmst du bequem von zu Hause aus teil und bist dennoch Teil einer verbundenen Gruppe. Dein Baby darf gerne dabei sein, trainiert aber nicht mit. Ich habe jahrelang Rückbildung nach Pilates Care gegeben und dabei festgestellt, dass einmal wöchentlich nicht ausreicht für ein wirklich wirksames Training und die Vermittlung von wichtigen Informationen. Deshalb ist dieser Kurs intensiv und fundiert; du trainierst zweimal wöchentlich – dienstags und freitags am Morgen, jeweils eine Stunde. Das bietet Zeit sowohl für Vertiefung und Wiederholung als auch für Entspannung. Du musst nicht sportlich sein und brauchst keine Pilates Vorkenntnisse – ich hole dich ab, wo du stehst. Es geht in diesem Kurs nicht um einen flachen Bauch oder Gewichtsreduktion, sondern um einen gesunden, starken Beckenboden, Haltungsaufbau, Stabilität und Wohlbefinden. Ich freue mich auf dich.