Live Kurse für Schwangere, Mamis & alle Anderen.
Du bleibst entspannt zuhause, ich bin live und online für dich da. Kein Anfahrtsweg, trotzdem persönlicher Austausch und Hebammenkompetenz in Echtzeit. Schwangerschaftsyoga, Stillwissen, Rückbildungskurs – wann und wo es für dich passt.
Immer mehr Schwangere und Eltern informieren sich online – das ist praktisch, führt aber oft zu Verunsicherung: Welche Information stimmt? Was passt zu mir? Welche Körperübungen darf ich machen?
Genau darum ist kursraum.online entstanden: als Brücke zwischen digitaler Flexibilität und echter Verbindung.
Entscheidend ist das Persönliche.
Deshalb arbeite ich bewusst mit Live-Formaten: Du siehst mich, ich sehe dich, wir sind im Kontakt. Du findest hier einen Raum für deine individuellen Anliegen.
Fachlich fundiert, mental stärkend, körperlich unterstützend – verständlich, zugänglich und evidenzbasiert.
Danke für die Yogastunde! Es war super! Mein ganzer Rücken und Nacken fühlt sich gut an jetzt.
G. M.
Feierabendyoga
Der Rückbildungskurs bei Anna-Sophia war für mich genau das Richtige. Mit Baby zuhause war es sehr wertvoll, ganz flexibel und ohne Druck teilnehmen zu können. Gerade in der ersten Zeit hatte ich noch keinen festen Tagesablauf und war mir unsicher, wie ein Rückbildungskurs überhaupt funktionieren soll aber Anna-Sophia hat mir diese Unsicherheit sofort genommen.
Sara N.
Rückbildungskurs
Ich han die Lektion vo Chopf bis Fuess prüeft und für excellent befunde. 10 vo 10 Sterne!
Kathrin K.
Feierabendyoga
Anna-Sophia ist individuell auf meine Themen eingegangen und hat mir besonders in der ersten Zeit nach der Geburt viel Sicherheit gegeben. Die Übungen waren gut angeleitet und haben mir geholfen, wieder mehr Vertrauen in meinen Körper zu finden.
Sara N.
Rückbildungskurs
Ich besuche seit einigen Wochen das Schwangerschafts-Yoga bei Anna-Sophia und ich möchte es nicht mehr missen. Nach einem Bürotag hilft es mir besonders wieder abzuschalten und zu entspannen. Es hilft mir auch meine Verspannungen zu lösen und mich gut in meinem Körper zu fühlen.
Daniela F.
Schwangerschaftsyoga
Anna-Sophia hat eine sehr ruhige und einfühlsame Art, sodass ich mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt habe.
Sara N.
Rückbildungskurs
Über mich
Ich war über 15 Jahren aktiv als Hebamme tätig – im Gebärsaal, in der ambulanten Wochenbettbetreuung, als Stillberaterin und in der Kursleitung. Während meiner jahrelangen Kurserfahrung habe ich hunderte Frauen und Familien begleitet und daher weiss ich, wie wohltuend es ist, wenn Wissen, Austausch und Entspannung zusammenkommen – genau das möchte ich hier ermöglichen. Ich freue mich!
Anna-Sophia Mäder
Mehr erfahren
